Os benefícios das nozes: propriedades medicinais e contraindicações para o corpo

Muitas pessoas conhecem os benefícios das nozes, embora poucas pessoas entendam as qualidades medicinais da fruta. O consumo regular de guloseimas deliciosas pode melhorar a saúde, até mesmo lidar com algumas doenças. A regra principal a ser lembrada ao se mimar com grãos doces é não abusar, uma alimentação muito ativa pode causar consequências indesejáveis.

Composição e componentes úteis da noz

Antes de começar a melhorar sua saúde comendo frutas, é recomendável entender as qualidades benéficas, composição, efeitos no corpo. Isso evitará erros indesejados, determinará a taxa diária de guloseimas.

Calorias

As frutas têm um teor calórico bastante alto, então as pessoas que sofrem de excesso de peso, é melhor parar de comê-las. Para 100 g de produto - 655 kcal.

Vitaminas

Uma característica das nozes é seu alto teor de vitaminas. O grupo B predomina, mas as vitaminas K, E, A também estão presentes aqui.

Micronutrientes

O conjunto de oligoelementos é incrível, muitos vegetais e frutas não podem se orgulhar de tanta abundância. As nozes contêm:

• ácido ascórbico;
• manganês;
• ferro;
• zinco;
• cobre;
• potássio;
• fósforo.

O consumo regular de frutas substitui completamente a ingestão de certos medicamentos que aumentam a imunidade, saturam o corpo com microelementos.

Qualidades curativas de uma noz verde

Não é necessário esperar que os frutos amadureçam - não menos qualidades medicinais são encontradas em nozes verdes. Qual é o benefício de usar um produto verde no tratamento? O uso regular de infusões preparadas pode melhorar as defesas do corpo, normalizar o sistema digestivo, lidar com dores de cabeça, patologias da tireóide.

Propriedades curativas da noz madura

O uso de grãos maduros melhora a função cardíaca, fortalece os vasos sanguíneos, limpa os órgãos do acúmulo de toxinas e toxinas. Para problemas de visão, também é recomendável introduzir esta iguaria na dieta.

A noz também é capaz de lidar com dores de cabeça, problemas de sono, mal-estar geral.

As nuances de comer um miolo de noz

Você pode usar os grãos em sua forma pura, use para assar, cozinhar. Remédios caseiros à base de frutas são especialmente úteis.

O principal é cumprir a norma, consumir no máximo 100g do produto por dia.

Quando Grávida

Qual a utilidade do produto para gestantes? As mulheres em posição não são proibidas de comer uma guloseima que permite compensar a f alta de nutrientes e elementos úteis. Certifique-se de monitorar sua saúde, a reação do corpo ao produto.

Se você tiver erupções cutâneas, mal-estar, náusea ou fezes moles, é melhor desistir de nozes.

Na amamentação

Não é proibido comer frutas durante a lactação. Juntamente com o leite materno, o pequeno receberá a quantidade necessária de vitaminas, oligoelementos. O principal é acompanhar como o pequeno organismo reage ao produto, se aparecer uma reação indesejável, é melhor esperar um pouco com o uso de nozes.

Benefícios para crianças

As frutas contêm Omega-3, magnésio, que são necessários para um pequeno organismo. Os elementos melhoram a função cerebral, aumentam a atividade física, fortalecem o sistema nervoso. A norma diária para uma criança é de apenas 20-30 g do produto.

Características de uso na medicina tradicional

Na medicina alternativa, o uso de nozes é muito popular. Com base no produto, são preparadas várias tinturas, pomadas curativas e loções. O principal requisito do tratamento domiciliar é garantir que os fundos estejam seguros, se após a aplicação aparecerem reações indesejadas, pare imediatamente os procedimentos.

Tintura de especiarias

Para preparar uma tintura picante, você precisa de uma boa vodka caseira e especiarias (canela, cravo). Normalmente uma bebida saudável é preparada a partir de partições.

Cozinhar:

1. Despeje as membranas de frutas (50 g) em um recipiente.
2. Despeje o pervach caseiro (1 l).
3. Coloque canela (10 g), cravo (5 unid.).
4. Fique por duas semanas.

Tome 15 gotas três vezes ao dia para doenças dos órgãos digestivos, glândula tireóide, enxaquecas frequentes.

Tintura de nozes na vodka

A maneira mais fácil de fazer remédios caseiros é insistir com nozes verdes na vodka. Pré-cortar as frutas (200 g), despeje álcool (1 l). Infundir por duas semanas, durante este tempo agite o recipiente vigorosamente várias vezes. Tome 20 ml, dilua com água (50 ml). O número de recepções por dia - não mais de uma vez.

Tintura de nozes verdes para álcool com Cahors, aloe e mel

O uso de remédios caseiros é recomendado para problemas de digestão, trabalho do coração, vasos sanguíneos.

Cozinhar:

1. Pique as frutas verdes (100 g) em mingau.
2. Adicione o suco espremido de 5 folhas de babosa, 100 g de mel.
3. Mexa, despeje Cahors (300 ml).
4. Adicione vodka (500 ml), deixe por uma semana.

Após a filtragem, beba 15-20 ml diariamente. É aconselhável tomá-lo com o estômago vazio.

Receita de tintura de nozes verdes com álcool e mel

A combinação de nutrientes de nozes e mel permite que você lide com muitas doenças. Uma bebida deliciosa aumentará a imunidade, aliviará resfriados e normalizará a pressão arterial. O uso regular da droga melhora a função cardíaca, reduz o risco de desenvolver um ataque cardíaco.

Cozinhar:

1. Transforme frutas verdes (200 g) em um mingau fino.
2. Misture com mel (100 g) aquecido em banho-maria, deixe por 2-4 horas.
3. Despeje a vodka (700 ml) sobre a pasta de mel e nozes, mexa.
4. Deixe em infusão (3-4 semanas).
5. Certifique-se de mexer a mistura regularmente.
6. Após a filtragem, despeje em um recipiente de vidro escuro, feche bem, leve à geladeira.

Tome 30 ml diariamente. O curso do tratamento é de um mês. Depois disso, faça uma pausa de 1 a 2 meses, se necessário, continue o tratamento.

Uso em cosmetologia

Decocções de frutas ou nozes verdes são úteis para limpar a pele. Procedimentos regulares removem a inflamação da derme, eliminam erupções cutâneas e eliminam pequenas rachaduras. As compressas de decocção ajudam a uniformizar o tom da pele, remover manchas de pigmentação e clarear sardas.

Para preparar uma decocção, você precisa de 100 g de frutas verdes ou 50 g de partições. Água - até 500 ml. Não é necessário ferver, basta ferver e insistir sob a tampa. Guarde o produto após a filtração na geladeira, limpe a pele até 3 vezes ao dia.

Contra-indicações

Comer nozes nem sempre é benéfico para o corpo humano, em alguns casos, as frutas podem ser prejudiciais. O uso de frutas nesses casos não é recomendado:

• obesidade;
• processos inflamatórios no corpo;
• reação alérgica a alguns ingredientes;
• doenças graves da derme;
• problemas de coagulação do sangue.

Mesmo que não haja problemas de saúde, o consumo ativo de frutas pode causar problemas. Para evitar complicações indesejadas, é melhor não abusar e seguir rigorosamente as recomendações médicas.

As nozes são um produto saudável que, quando usado corretamente, pode afetar muitos problemas do corpo. O principal é lembrar o senso de proporção, mesmo uma abundância de vitaminas muitas vezes se torna prejudicial se for absorvida em quantidade imoderada.É melhor não experimentar e descobrir o quão estável é o corpo, o cumprimento rigoroso dos requisitos médicos e os conselhos da medicina tradicional evitarão consequências indesejáveis e se beneficiarão apenas das nozes.

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