Romã: benefícios e malefícios para a saúde do corpo humano, propriedades curativas

Muitas pessoas já ouviram falar das propriedades curativas do suco de romã, que tem um efeito benéfico no corpo humano. Mas nem todos sabem o que trará mais benefícios - suco fresco ou enlatado, como usar essa fruta corretamente - engolir ou jogar fora as sementes. O material proposto se concentrará nos benefícios e malefícios da romã à saúde, as regras de escolha, uso e armazenamento da fruta e outros pontos relacionados.

Composição e teor calórico da romã

Esta fruta contém entre quinhentos e mil grãos, dentro dos quais há uma pequena pedra cercada por uma carne suculenta, levemente azeda, vermelha escura.

A composição da romã inclui (com base em cem gramas de fruta):

água - até oitenta gramas;
proteínas - um grama;
carboidratos - dezenove gramas.

O teor calórico da fruta é muito baixo e chega a 53 quilocalorias. A romã também contém uma grande quantidade de:

minerais - ferro, potássio, sódio, fósforo, cálcio, magnésio;
vitaminas - todo o grupo B, E, P e C.

O peso médio da fruta é de duzentos gramas.

Como escolher e armazenar a romã

Ao escolher uma fruta, você precisa prestar atenção à sua aparência. Não deve haver danos visíveis ou amassados macios. Uma fruta madura e de alta qualidade é caracterizada por uma pele seca e um núcleo suculento.

Ripness é determinado pela fina casca amniótica, bem ajustada ao grão. Se a pele estiver úmida e tiver uma textura esponjosa, a romã foi colhida verde. A estrutura da casca externa é distinguida por uma cor uniforme com um tom brilhante. A presença de manchas marrons indica que o feto é afetado pela doença da podridão.

As frutas devem ser grandes, crocantes quando levemente pressionadas. Em uma romã madura, o cálice da flor, localizado no topo do fruto, deve estar seco e aberto, sua cor correspondendo à cor geral do fruto. Não há necessidade de escolher uma fruta com cauda verde.

As condições de armazenamento sugerem uma temperatura baixa (não superior a dez graus), em local seco, envolto em papel repelente de umidade. A romã tolera facilmente o armazenamento, a secagem da casca não indica danos ao núcleo - a polpa mantém a suculência. Se não houver condições de armazenamento, uma opção possível é congelar os grãos limpos.

É bom comer uma fruta com sementes

Sementes de romã são de grande benefício como carboidrato dietético. Uma vez no esôfago, eles melhoram a absorção dos alimentos e sua passagem pelo trato gastrointestinal. Portanto, é recomendável não cuspir as sementes ao comer a fruta.

Propriedades úteis

Muitas pessoas estão interessadas em como a romã é útil para uma pessoa. Além disso - em mais detalhes sobre as qualidades curativas de seus componentes.

Suco de romã

Use apenas suco de romã espremido na hora. Ele contribui:

limpeza do corpo;
normalização do funcionamento do aparelho digestivo;
melhora do apetite;
aumento de hemoglobina;
estabilização da pressão arterial;
recuperação rápida de SARS, gripe, tosse, escorbuto e outras doenças.

O suco tem propriedades diuréticas e antissépticas, melhora o funcionamento dos rins, fígado e pulmões.

Skins

Pó feito de casca de romã é usado no tratamento de:

enterocolite;
doenças de pele;
infecções respiratórias;
infecções por helmintos;
estomatite, sangramento nas gengivas.

Se as partições secas forem adicionadas ao chá preparado, isso melhorará o sono, normalizará o estado psico-emocional.

Osso

Ossos esmagados ajudam a aliviar dores de cabeça, reduzir a pressão arterial e normalizar as características do fundo hormonal. O óleo de semente é usado em cosmetologia.

Flores e folhas

Chá de folhas e flores é tomado para emagrecer, para normalizar o processo digestivo, no tratamento de doenças infecciosas. Folhas e flores de romã adicionadas ao suco melhoram significativamente suas propriedades curativas. Uma pasta desses componentes é usada para doenças oculares.

O efeito da romã no corpo

A natureza do efeito da romã no corpo depende em grande parte das características da pessoa. Abaixo estão as características do impacto em mulheres, homens e crianças.

Feminino

Estrogênios contidos nos grãos facilitam a menopausa e aliviam a depressão. Os elagotaninos ajudam a reduzir a probabilidade de desenvolver câncer de mama e previnem seu crescimento.

Masculino

Nos homens, ao usar romã, melhora a circulação sanguínea, o que estimula a ereção, todas as outras propriedades úteis são semelhantes às outras categorias.

Infantil

As crianças se beneficiam do suco de romã para melhorar a absorção do ferro da dieta, o que é especialmente importante no tratamento da anemia. As crianças que comem regularmente sementes de romã são mais receptivas ao conhecimento.

Características de uso durante a gravidez

Gestantes devem tomar cuidado ao consumir romã, pois os ácidos oxálico, cítrico e málico que fazem parte dela causam o perigo de irritação estomacal e afetam o desenvolvimento do feto.

Mas beber suco diluído ou combinado com outros vegetais ou frutas eliminará o efeito irritante e enriquecerá o corpo com inúmeras vitaminas e minerais.

Métodos de uso em doenças

Na presença de várias doenças, o uso da romã é caracterizado por algumas características. Além disso - em mais detalhes sobre o efeito desta fruta em várias doenças.

Para úlceras estomacais

Sofrendo desta doença, será útil beber suco de romã diluído três vezes ao dia antes das refeições. Isso melhorará o processo de digestão e reduzirá o efeito irritante nas paredes internas do estômago.

Em caso de metabolismo prejudicado

Neste caso, o tratamento é realizado em três semanas:

primeiro tome meio copo três vezes ao dia;
na segunda - a mesma quantidade, duas vezes por dia;
na terceira - deixe uma recepção.

Esta medida permite limpar o sangue de toxinas e normalizar o metabolismo.

Para doenças cardiovasculares

Beber meio copo de suco de romã doce antes das refeições por três meses melhora significativamente a condição de pessoas com doenças cardiovasculares.

Para diabetes

A mesma quantidade é tomada, ou dobrada, com a adição de uma colher de sopa de mel falso.

Para indigestão

Para evitar ou eliminar a indigestão, o consumo regular de meio copo de suco (com a adição de cinco gramas de casca triturada e cozida no vapor em água fervente) trinta minutos antes das refeições durante quarenta dias, sujeito a nutrição dietética adequada. Um mês depois, o curso é repetido.

Para inalação com ODS e influenza

Uma infusão feita de cascas de romã é eficaz se tomada como inalação para resfriados. Os vapores inalados aliviam a congestão nasal, aliviam dores de garganta e enriquecem o sangue com antioxidantes que combatem resfriados.

Receitas da medicina tradicional com romã

Máscaras com suco de romã, sal e sabão são eficazes contra doenças de pele.

Remédio feito de casca de romã ajudará a lidar com vermes. Para isso, cinquenta gramas de matéria-prima seca são infundidos por cinco horas em água fria, fervidos em fogo baixo até que metade do volume do líquido tenha evaporado. A composição final é filtrada e tomada a cada hora em uma pequena quantidade. À noite, um enema é administrado com o líquido restante. No dia seguinte, o curso é repetido.

Para diarréia, uma colher de chá de suco com casca cozida no vapor é tomada três vezes ao dia. A casca é cozida no vapor em água fervente por vinte minutos.

Gargarejo com suco pode facilmente lidar com a dor de garganta. Com sede excessiva, esta bebida irá saciá-la facilmente. Uma mistura de romã e mel vai tirar o calor. Um quarto de copo de suco aumentará seu apetite se você não tiver o suficiente.

Uso de frutas em cosmetologia

Berry é usado ativamente para fins cosméticos. Suas propriedades curativas nesta área são explicadas por sua rica composição química.

Óleo de semente de romã para cabelos

Óleo aromático e cicatrizante é obtido a partir de sementes de romã. Para isso, é usada a prensagem a frio. Rico em ácidos saturados, vitaminas e oligoelementos, este produto repara os cabelos danificados ou pintados, melhorando a estrutura e protegendo-os das influências ambientais nocivas.

Polpa de frutas para pele das mãos e rosto

Máscaras, loções, cremes que melhoram a cor, suavizam rugas, limpam os poros, aliviam inflamações e rejuvenescem a pele são feitos de polpa de romã. Esses produtos ajudam a fortalecer os vasos sanguíneos, apertando e suavizando a pele.

Contraindicações existentes

Juntamente com qualidades úteis, deve-se levar em conta que o suco de romã é contraindicado para pessoas que sofrem de:

doenças gastrointestinais crônicas;
alta acidez.

Não é recomendado beber suco não diluído para crianças menores de sete anos, e menores de um ano deve ser completamente excluído. Suco de romã espremido na hora tem um efeito prejudicial no esm alte dos dentes, portanto, depois de beber, recomenda-se enxaguar a boca.

Romã não deve ser usada para hemorroidas ou constipação frequente.

Esta fruta tem várias propriedades medicinais, mas o suco espremido na hora deve ser usado, pois os produtos comprados em lojas incluem alguns aditivos indesejáveis. A casca seca e as membranas são melhor compradas em uma farmácia.O uso regular de romã ajudará a evitar muitos problemas, mas é necessário levar em consideração possíveis contraindicações.