Salsa no início e no final da gravidez: benefícios e malefícios

Hoje há um grande número de variedades de salsa, enquanto os benefícios e malefícios de cada uma delas para uma mulher grávida são os mesmos. O conteúdo calórico médio de 100 g de uma planta é de 49 kcal. O principal valor do produto está no rico conteúdo da composição:

• grande quantidade de vitaminas, incluindo os grupos A e B, C, E, K;
• ácidos orgânicos;
• fibra alimentar;
• monossacarídeos e dissacarídeos;
• minerais, incluindo potássio, cálcio, magnésio, sódio, fósforo, ferro.

A planta contém uma pequena quantidade de gordura, a planta é fonte de carboidratos proteicos. Vários caules da planta são capazes de fornecer ao corpo uma ingestão diária de vitamina C. Nutricionistas dizem que a salsa tem um excesso dessa substância em comparação com a cenoura e o limão. Em termos de quantidade de queratina, a grama não é inferior às raízes da cenoura.

Como a salsa afeta a gravidez?

Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre uma carga séria. A f alta de vitaminas e minerais pode afetar negativamente o bem-estar da mãe e do feto e, em casos excepcionais, causar atraso no desenvolvimento da criança. As verduras podem ser uma boa fonte de nutrientes quando usadas adequadamente para fins preventivos e terapêuticos.

Primeiro período

Devido à grande quantidade de vitaminas e minerais, a salsa é capaz de fortalecer o sistema imunológico e ajudar a proteger o organismo da influência de fatores ambientais. Nos estágios iniciais, ocorre a formação do feto e dos principais sistemas de sua atividade vital, de modo que a capacidade da mãe de resistir a vírus e infecções tem um efeito positivo no desenvolvimento do embrião.

Nos estágios iniciais da gravidez, o uso de salsa deve ser abordado com cautela, não se deve se esforçar para comer verduras em grandes quantidades.

Nos estágios iniciais, os verdes podem ser usados em pequenas quantidades e principalmente como tempero de pratos ou como ingrediente na preparação de cosméticos. Essa limitação se deve à capacidade da erva de causar aborto espontâneo. No passado, as mulheres usavam essa qualidade da planta para interromper a gravidez indesejada. A planta é um estimulante muscular e é capaz de aumentar o tônus do útero, o que leva à perda de um filho.

Mais tarde

Muitas mulheres enfrentam problemas de anemia ao carregar um filho, que é resolvido com sucesso comendo salsa. A f alta de oxigênio ameaça o bebê com f alta de oxigênio, o que leva ao aparecimento de patologias e atraso no desenvolvimento da criança. Devido ao alto teor de ferro no corpo, o nível de hemoglobina é restaurado, o bem-estar da mulher melhora.

Durante a gravidez, muitas gestantes enfrentam cáries, queda de cabelo e queda de cabelo e doenças do sistema musculoesquelético. Ao usar decocções e infusões de salsa, a gravidade desse problema é reduzida.

O problema com a maioria das mulheres grávidas é o inchaço, incluindo rim e cardíaco. Graças ao efeito diurético da planta, ao usar tal erva, você pode conseguir uma melhor remoção do excesso de líquido do corpoÉ impossível abusar de decocções diuréticas à base de salsa, pois substâncias úteis são eliminadas do corpo junto com o líquido. A inclusão de verduras na dieta permite lidar com distúrbios do sistema digestivo, incluindo inchaço e formação de gases .

Propriedades úteis da salsa durante a gravidez

A cultura hortícola contém uma grande quantidade de antioxidantes, que ajudam a aumentar as propriedades protetoras do corpo de uma mulher grávida. O uso de salsa tem o seguinte efeito:

• vitamina C melhora o sistema imunológico;
• ácido fólico contribui para o bom desenvolvimento do feto;
• ferro previne anemia;
• fósforo e minerais mantêm a integridade dos ossos, dentes, melhoram a aparência do cabelo;
• vitamina K contribui para a nutrição do sistema esquelético.

Devido à rica composição da salsa, a inclusão de tal produto na dieta contribui para o bom crescimento e desenvolvimento do feto. A planta ajuda a melhorar o bem-estar da futura mãe e facilita o processo de ter um filho.

Decocção durante a gravidez

A melhor opção para obter matéria-prima para a preparação de decocções é cultivar verduras no jardim ou em um recipiente no peitoril da janela. Como ingredientes, recomenda-se levar folhas verdes frescas sem sinais de defeitos, que são bem lavadas antes do uso. Ao comprar no mercado, você deve prestar atenção à cor e ao cheiro da grama, os bons verdes têm uma cor brilhante e um aroma rico.

Para preparar uma decocção, pegue um molho médio de verduras e ferva-o em uma pequena quantidade de água com um volume de 200 ml. Use a ferramenta das seguintes maneiras:

• para ingestão;
• na forma de solução para tampões, que são aplicados nos olhos com conjuntivite;
• como enxaguante bucal para problemas de gengiva;
• para a prevenção e tratamento da estomatite, pois a decocção tem propriedade desinfetante.

No verão, uma decocção à base de salsa pode ser usada como um remédio eficaz para picadas de mosquito. Para obter o resultado, basta lubrificar a área afetada com um cotonete embebido em líquido.

Os meios com salsa têm um bom efeito antienvelhecimento e clareador, o que permite usá-lo como produto cosmético para o rosto. O problema da pigmentação da pele é familiar para muitas mulheres grávidas, enquanto o uso de cosméticos é muitas vezes impossível devido à presença de odores específicos, o que é especialmente agudo durante a gravidez devido a crises constantes de náuseas.A decocção é preparada da seguinte forma:

• pegue alguns talos de salsa lavados;
• verdes são colocados em um recipiente e despejados com um copo de água fervente;
• decocção em infusão por 2 horas;
• líquido é filtrado e colocado em um recipiente opaco.

A decocção preparada é passada sobre a pele de manhã ou à noite, usando o produto como uma loção natural. Se desejar, você pode congelar o produto na forma de pequenos cubos de gelo e usá-los quando necessário como um remédio seguro para melhorar a condição da pele.

A raiz de salsa pode ser usada para fazer decocções. Deve-se notar que a colheita de raízes tem um efeito maior em comparação com as folhas de salsa. Em conexão com esse recurso, é necessário usar essas decocções com extrema cautela. As raízes de salsa são perfeitamente armazenadas no inverno, portanto, com f alta de vitaminas, podem ser um bom substituto para ervas frescas.

Infusão de salsa para gestantes

A infusão à base de salsa ajuda a aliviar as náuseas, o que é bastante comum durante a gravidez. Normalmente, tais manifestações são características dos primeiros períodos da gravidez, mas podem perturbar a mulher durante todo o período de gestação.

Uma infusão feita de sementes de salsa:

• tome 1 colher de chá. sementes;
• despeje 2 xícaras de água fervida;
• insista 8 horas;
• filtre e despeje em um recipiente.

Infusão é tomada por via oral 1 colher de sopa. eu. 30 minutos antes de uma refeição.

Contra-indicações

A intolerância pessoal à erva é considerada uma contraindicação ao uso de salsa e produtos à base dela.Sujeita às regras de uso, a planta é segura e capaz de se tornar uma "assistente" no transporte de uma criança. Quase a única proibição do uso de ervas para evitar problemas em uma mulher grávida é a presença de jade. Pessoas propensas a manifestações alérgicas devem ser abordadas com cautela nas receitas de salsa.

Não ultrapasse os limites permitidos e use salsa em grandes quantidades. Devido ao efeito diurético, o uso de decocções de salsa ajuda a remover o líquido do corpo, enquanto as substâncias benéficas são inevitavelmente lavadas. O perigo está na ameaça potencial de criar uma deficiência de nutrientes no corpo. Os ossos do sistema musculoesquelético são os mais suscetíveis.

Este produto contém miristicina, que em altas doses pode causar alucinações, levar à perda de coordenação, tonturas e convulsões.

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