Caqui: benefícios e malefícios ao organismo, propriedades medicinais e contraindicações

Árvore de folha caduca, na qual o caqui amadurece, cresce em altura de 5 a 15 metros. A cultura tropical vem da China, mas também é cultivada na Turquia, no Tajiquistão, na Grécia, em Israel e no Cáucaso. A fruta redonda atrai com uma cor ensolarada, contém muitas substâncias úteis. As bagas alaranjadas brilhantes, que aparecem à venda no outono, são recheadas pelos pais com bebês, porque todo mundo fala sobre os benefícios do caqui, mas devido à sua composição multicomponente, pode causar danos às crianças, especialmente aquelas propensas a alergias.

Composição

Frutas tropicais em termos de conteúdo de oligoelementos e ácidos orgânicos deixaram uvas, peras e maçãs para trás. O caqui é rico em fibras, que melhoram a digestão, pectina, que elimina a diarreia, e monossacarídeos, que têm um efeito benéfico no coração. A fisetina previne o envelhecimento celular, aumenta a expectativa de vida.

Macro e micronutrientes

Nas bagas brilhantes há ferro, sem o qual a anemia não pode ser curada. Eles contêm potássio, o que reduz o risco de aterosclerose. A fruta tropical contém magnésio, que está envolvido na síntese de insulina, ativa os processos metabólicos.

Caqui contém:

• sódio;
• cálcio;
• manganês.

As frutas laranja são ricas em iodo. A f alta de tal oligoelemento está repleta de problemas com a glândula tireóide.

Vitaminas

As bagas de uma árvore tropical decídua que pode crescer até 500 anos são valorizadas não só pela sua alta concentração de fibras e minerais, mas também pela presença de vitaminas de diferentes grupos, ácidos - cítrico e málico:

1. Beta-caroteno reduz o risco de câncer, rejuvenesce a pele.
2. Rutina e quercetina reduzem a fragilidade capilar.
3. O ácido ascórbico ajuda a lidar com resfriados, tonifica, restaura o desempenho perdido.
4. Vitamina A ajuda a fortalecer o sistema imunológico, renovação celular, restaurar a visão.

Caqui tem propriedades antibacterianas, tem um efeito negativo sobre estafilococos, destrói E. coli.

Calorias

Nas prateleiras das lojas de varejo você pode encontrar apenas algumas variedades de frutas tropicais, embora o número esteja na casa das centenas. Eles comem frutas frescas, 100 g contém cerca de 53 kcal, já que não há gorduras em tal caqui, e os carboidratos são menos de 20 gramas, praticamente não há proteína.

As bagas secas ou secas são ricas em açúcares, possuem alta concentração de nutrientes, cerca de 245 kcal por 100 g.

Propriedades úteis de diferentes variedades de caqui

Korolek se distingue por seu sabor doce, f alta de adstringência e uma quantidade significativa de carboidratos. Seus frutos são bem absorvidos, embora contenham muitos açúcares. Bagas melhoram a digestão dos alimentos, limpam o estômago de seus resíduos. A utilidade dessa variedade de caqui é conhecida há muito tempo.

Na medicina alternativa, os frutos do Kinglet são usados no tratamento de:

• anemia;
• enurese;
• esclerose;
• nefrolitíase.

Ao comer frutas, as feridas cicatrizam mais rápido, a pressão arterial normaliza, os homens melhoram com a prostatite e o inchaço desaparece nas mulheres grávidas. A polpa do caqui caucasiano é muito azeda, mas depois de congelada, o sabor melhora. Essas frutas são adequadas para uma dieta, pois há pouco mais de 500 kcal por quilo de bagas, a mesma quantidade está presente em um pedaço de bolo.

O caqui tangerina é valorizado por sua polpa doce, contém uma quantidade significativa de ácido ascórbico, que fortalece o sistema imunológico, ajuda a combater infecções e desequilíbrios hormonais.

Os grandes frutos do coração de boi são ricos em taninos e minerais, aumentam a hemoglobina, melhoram a digestão. Sharon, que é um híbrido de caqui e maçã, é valorizado por sua carne macia, f alta de adstringência e sementes e baixo teor calórico.As bagas são ricas em betacaroteno e são recomendadas para mulheres grávidas.

Cada uma destas variedades de caqui:

1. Fortalece as paredes das artérias e capilares.
2. Aumenta a imunidade.
3. Melhora a condição da pele.
4. Bom para a visão.

Na medicina popular, além das bagas de uma planta tropical, são utilizadas as folhas da árvore. O chá é preparado a partir deles para anemia e, quando fervidos, são aplicados em feridas purulentas.

Como escolher um produto maduro e de alta qualidade

Embora muitos caquis sejam vendidos nas prateleiras das lojas no outono, e mais frequentemente haja um Kinglet no mercado, não é tão fácil entender quais frutas são melhores para comprar. Os frutos maduros não têm cor laranja pálida, mas brilhante, polpa macia. As bagas verdes não são apenas azedas, mas também contêm muito tanino, o que leva à constipação quando consumida.Não há necessidade de comprar um caqui, coberto de manchas, com folhas que não são verdes, mas esbranquiçadas.

O efeito curativo das bagas no corpo

Muitas pessoas, comprando frutas brilhantes por causa das vitaminas, não pensam no que mais o caqui é bom para a saúde. Devido à presença na composição de vários componentes, possui uma série de propriedades medicinais, atua em todos os sistemas do corpo e é utilizado no tratamento de muitas doenças além de preparações médicas.

Caqui acelera a recuperação de resfriados, infecções virais, gripes. Os adultos gostam de frutas doces, as crianças gostam de remédios saborosos.

No sistema cardiovascular

Má ecologia, estresse constante, ritmo de vida moderno e maus hábitos levam ao fato de que mais e mais pessoas morrem de ataques cardíacos, ficam incapacitadas após derrames. Os oligoelementos presentes no caqui fortalecem os vasos sanguíneos, restauram sua elasticidade, ajudam a normalizar a pressão sanguínea, melhoram o funcionamento do músculo cardíaco e previnem o desenvolvimento da aterosclerose.

Para anemia

Frutas brilhantes são ricas em cobre, ferro e ácido ascórbico, vitaminas B e D, que têm um efeito benéfico na circulação sanguínea. Para aumentar a hemoglobina, curar a anemia, basta beber meio copo de suco de caqui fresco várias vezes ao dia.

Para a saúde do fígado

A fruta do sul serve como fonte de antioxidantes naturais, potencializa a defesa do organismo contra diversas doenças. As fibras grossas normalizam o metabolismo lipídico, previnem o desenvolvimento de hepatose hepática, não permitem que as gorduras sejam depositadas nele.

Ajuda na constipação

Ao usar caquis verdes, a patência intestinal piora, pois esse produto é digerido por muito tempo devido ao conteúdo de uma grande quantidade de tanino. Frutas maduras agem de maneira diferente. As fibras grossas estimulam o perist altismo, a pectina tem um efeito laxante.Bagas ligeiramente maduras ajudam a diluir as fezes, eliminar a constipação, remover toxinas e toxinas. Se você comer muitas frutas frescas, a diarreia pode começar.

Para normalização da digestão e perda de peso

Embora a polpa de caqui seja rica em açúcares, é baixa em calorias. Fibras e fibras grossas contribuem para a saciedade rápida. As frutas estão incluídas em muitas dietas, após as quais perdem até 5 kg. Os dias de jejum ajudam a perder peso, organize-os uma vez por semana e coma frutas bem maduras.

Recursos do aplicativo

Você só pode comer caqui fresco, que não tem sabor azedo adstringente. As bagas de laranja combinam bem com cenoura, aveia, abóbora, mas é melhor comê-las separadamente uma hora antes do café da manhã ou do almoço, duas depois de uma refeição. Para saturar o corpo com componentes úteis, bastam 2 frutas por dia.

Quando Grávida

Mulheres carregando um bebê são muitas vezes anêmicas. Os caquis maduros são ricos em ferro, o que ajuda a aumentar a hemoglobina. O cálcio tem um efeito benéfico na formação de estruturas ósseas no feto. A vitamina C protege a futura mãe de resfriados e infecções virais. Você precisa começar a comer frutas com pequenas porções para verificar se elas provocam alergia.

Não custa mais do que uma fruta madura por dia, com um ganho de peso rápido é melhor recusar o caqui.

Na menopausa e na velhice

No início da menopausa, o corpo da mulher perde muitos oligoelementos, especialmente ferro. Para preencher a necessidade de vitaminas e minerais, recomenda-se o uso de caquis maduros. Bagas aliviam a condição com a menopausa, estabilizam o nível de hormônios. Mas não se empolgue muito com frutas tropicais, basta comer 1 ou 2 frutas por dia.

As pessoas idosas precisam tomar uma baga exótica com cuidado, é melhor recusar esse produto à noite e comer de manhã antes do café da manhã e do almoço. Para pacientes que sofrem de diabetes e constipação, as frutas laranja são contraindicadas.

Entrada por dia

Mesmo um produto saudável pode prejudicar pessoas saudáveis se consumido em quilogramas. O caqui tem um efeito fixador, porque é rico em tanino, pode causar alergias, e é por isso que você não pode comer muitas frutas. A norma por dia é de 4 fetos, para crianças é 2 vezes menos. Isso é suficiente para proteger o corpo de uma infecção viral, fortalecer o sistema imunológico. É necessário alternar o caqui com outras frutas, que também contêm componentes úteis e diversificam a dieta.

Posso comer ossos de frutas

Nas bagas de laranja vendidas no mercado, existem de 5 a 7 grãos, dos quais uma árvore cresce depois de muito tempo. No entanto, ao contrário das cerejas e damascos, as sementes de caqui não contêm ácido cianídrico. Nos países asiáticos, eles são despolpados, secos, fritos, moídos e o café é feito. Esta bebida é consumida com leite.

Quando você deve desistir dos caquis

Embora as frutas alaranjadas tenham muitas propriedades medicinais, nem todos podem se deliciar com elas. A fruta tropical não é recomendada para ser incluída na dieta de mulheres que estão amamentando, para não causar alergias no bebê, você não deve dar esse produto a crianças menores de 10 anos.

Você não pode usar caquis para pessoas que sofrem:

• pancreatite;
• constipação;
• úlcera gástrica e duodenal.

Na presença de aderências no intestino, os frutos podem levar à obstrução aguda. Com tendência ao excesso de peso, o caqui acelera o ganho de peso.

Dano com diabetes

Ao comer frutas de laranja doce, o metabolismo melhora, o excesso de líquido é removido, a visão é restaurada, o que cai drasticamente no diabetes tipo 2. Com essa doença, é permitido comer uma pequena fruta, dividindo-a em várias partes, e é ainda melhor usá-la na forma assada, quando a concentração de glicose é significativamente reduzida.

Diabetes do primeiro tipo e do segundo com alto teor de açúcar são considerados contraindicações para a ingestão de caqui, pois as frutas contribuem para o crescimento desse indicador.

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